Развитие Дао

Бороться со стрессом и дипрессией поможет йога. Прогибы назад и скручивания избавят от чувства зажатости, скованности в области грудной клетки. Расслабляющие асаны устранят напряжение в теле: жесткость мышц, тазобедренных и плечевых суставов. Наклоны вперед успокоят ум, освободят его от лишних мыслей. Воздействуя не только на тело, но и на ум, регулярная практика позволит устранить нервное напряжение и забыть о стрессе.

Стресс – это нервное напряжение, наступающее в ответ на воздействие на человека неблагоприятных факторов внешней среды. Проблемы на работе, семейные ссоры и даже просто плохая погода могут стать причиной стресса. Постепенно негативная энергия накапливается в нашем организме, и это приводит к хронической усталости, упадку сил, а зачастую и к депрессии. Нервное напряжение, прежде всего, сказывается на нашем теле. Когда человек в подавленном состоянии, грудная клетка становится впалой, зажатой, он начинает сутулиться, возникает напряжение в суставах и мышцах. Тело как бы закрывается, защищается от отрицательного воздействия на него внешнего мира.


Название: Йога от стресса и депрессии
Серия: Путь к здоровью и совершенству
Дата выпуска: 2008
Продолжительность: 00:58:18
Студия: SovaFilm

Качество: DVDRip
Видео: DivX 640x480 (1.33:1)
Аудио: MPEG Audio Layer 3 (MP3) / 48000 Hz / 128 Kbps
Формат: AVI (rar + 3%)
Размер: 548 МБ

Скачать Бесплатно: Йога от стресса и депрессии

• Скачать с Депозит

• Скачать с Turbobit

• Скачать с Letitbit