Развитие Дао

Эта книга Простая йога для начинающих основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. «Не навреди» — один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, — ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!

Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.

Автор: М. Шифферс
Издательство: Вадим Левин
Год: 2005
Страниц: 122, цт. ил.
Язык: Русский
Формат: DjVu / rar

Размер файла: 8 Мб

Скачать Бесплатно: Простая йога для начинающих - М. Шифферс

• Скачать с Депозит

• Скачать с Turbobit

• Скачать с Letitbit